1、牙结石

人体口腔中存在着大量的细菌，聚集起来也就变成了牙菌斑，牙菌斑吸附在牙齿表面，如果我们刷牙不仔细、清洁不到位时，久而久之牙菌斑就会变成了——牙结石。牙结石的颜色多为黄色，但时间一久就会变成黑色的坚硬石块，这个时候通过刷牙已经无法去除了。牙结石会刺激牙龈，也就引发牙龈出血了。

2、错误的刷牙方式

许多人为了把牙齿刷干净，就会用很大的力气去刷牙，这种情况下用力过猛就会伤害脆弱的牙龈，导致牙龈出血。

3、牙周疾病

牙龈在受到炎症的刺激时，就如同一个充血的球体，随时可能会破。牙龈炎是牙龈疾病最早的症状，其中包括牙龈肿痛、发红、持续性的口臭等。而牙龈炎作为牙周炎的初期症状，导致牙龈炎的发生是由于牙菌斑所引起的，如果此时没有引起重视，则可能最终发展为晚期牙周炎，后续则需要拔除牙齿或自行脱落。

4、全身性疾病

如肝炎、白血病、糖尿病，这类的疾病本身会导致身体的免疫力急速下降，进而导致局部的抵抗力下降，如牙龈，导致牙龈炎症的发生。

5、缺乏维生素

牙龈出血时，有可能是缺乏维生素引起的。当我们体内缺乏维生素B或维生素C时，毛细血管的通透度会增加，此时牙龈上的毛细血管更容易引发破裂，从而导致出血。

不想笑掉牙， 牙龈出血不能拖

1、早晚各刷一次牙。牙龈炎患者可以选用含有消炎效果的牙膏，也可以购买几种不同功效的牙膏交替使用。

2、定期洗牙。洗牙是一种效果很好地牙齿保健方法，一般洗牙的频率是半年或一年一次，如果是牙周病的患者，则要在医生的见一下进行系统的牙周治疗。