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一起为宝宝建立健康的肠道菌群

发布时间:2018/09/11    浏览:1244次    编辑:广东新日生物科技有限公司

拥有健康肠道菌群这个概念,近几年已经深入人心,我们通过各种途径(酸奶、益生菌饮料、益生菌粉、益生菌水)来调节我们的肠道菌群健康。但是有些事你知道吗?



肠道菌群形成的关键时期——生命的前3年
从我们出生的那一刹那,我们就暴露在环境微生物中。而现在科学已经证实从我们还在妈妈肚子里的时候,我们的肠道就已经存在微生物了。在生命的前三年,我们的肠道菌群是不稳定的。将近3岁的时候,我们肠道菌群基本建立,已经像个成人肠道菌群了。

重要的是,一旦肠道菌群建立,60%-70%的肠道微生物会伴随我们一生,而只有30%-40%的微生物会被之后的生活方式(饮食、运动等)所改变。




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第一个机会在妈妈的产道里


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为了新生儿肠道能在第一时间得到这些先锋细菌,健康孕妇的产道里会分泌大量糖原,刺激乳酸杆菌的生长。当新生儿从产道经过时,全身会涂满有益菌,口腔里自然会有先锋有益菌细菌抢先进入。


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第二个机会在妈妈的乳汁中


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产妇的初乳里也是有先锋有益菌的,而且有每升10–15克的天然益生元可以使先锋有益菌迅速生长,占满生态位,不给条件致病菌太多立足之地。所以我们倡导宝妈母乳喂养。

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第三个机会在妈妈的皮肤上


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宝妈的产道、乳汁中的一些有益细菌会掉落在妈妈的皮肤上。同时宝宝和妈妈的亲密接触也是宝宝获得有益肠道细菌的一个重要途径,因此宝宝和妈妈经常亲密接触还是很有必要的。


小结

先锋有益菌就这样是从妈妈的产道,初乳和皮肤等部位第一时间进入新生儿肠道的。祖祖辈辈这么传下来,有益菌与人共同进化。不同的家族就有了最适合自己的有益菌。

当先锋有益菌占领肠道以后,会有少量兼性厌氧菌例如大肠杆菌进入,它们会迅速消耗氧气,使肠道成为厌氧环境。这时候,各类厌氧菌开始进入肠道定植,细菌种类越来越丰富。到断奶后,随着固体食物的增加,肠道细菌种类更加丰富,并且基本稳定下来,免疫系统会对这些细菌产生耐受,将其作为身体的一部分接受下来,形成了每个人特有的肠道菌群结构。到大约3岁时,菌群成熟,免疫系统也成熟,人体与菌群进入长期相持平衡的状态维护人体的健康。

但如果剖腹产,孩子就失去了第一时间得到有益菌的机会。如果再没有母乳喂养,第二次接菌的机会也没有了。如果妈妈再不把孩子抱在裸露的皮肤上,而是由月嫂或其他人代劳,孩子第三次接菌的机会也没有了。

更为糟糕的是,孩子不仅接二连三失去了接触有益菌的机会,反而却让条件致病菌进入肠道先定植的风险大大提高。条件致病菌定植的肠道,容易出现感染,导致腹泻,发烧等问题。在这种情况下,又不得不使用抗生素,这样良好的菌群就更无法建立起来了。3岁以前没能把菌群建立好,一辈子的健康就埋下了祸根,过敏,哮喘,肥胖,糖尿病的风险都会大大升高。

因此,剖腹产对新生儿健康的危害是远远超出我们的想象,比如,有可能使一个家族永远失去最适合这个家族遗传背景的先锋有益菌,再也找不回来了。北欧有的医院对不得不做剖腹产的新生儿,会用棉试子搽一下妈妈的产道再在新生儿嘴里搽一下,起到接种先锋有益菌的作用。当然,如果妈妈本身身体不好,产道有病,例如阴道炎之类的,这么做就适得其反。

怀孕的准妈妈和哺育期的宝妈妈们一定要把自己的身体调好,让各个部位的菌群都进入最佳状态,严阵以待,使有益菌第一时间进入宝宝的肠道,为一个繁茂,健康的肠道“森林”的建立奠定基础,成为孩子一辈子健康的基础。

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