发布时间：2020/02/21    浏览：83854次    

对于广大女性来说，经期不适症主要表现在腰痛、腹痛、牙痛、关节肿胀、乳房胀痛、水肿等方面。

从中医的角度分析，女性经期不适症主要为体弱、肝肾不足、寒气或火气积郁等引起，进而表现在腰痛、腹痛等方面，因此缓解经期不适症在于日常生活中饮食和运动的调理。

何禹赤珠护理建议，对于经期不适症的调理，可以多做一些瑜伽、散步之类的运动，另外在日常饮食中要注意以下方面：日常饮食的温度不要太高，不宜常吃坚硬、干硬、粗糙及生冷食物，同时避免吃辛辣的食物。

饮食以清淡少盐、富于营养、容易消化为宜。另外要注意多补充富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可以帮助血液循环，维生素B可以加快新陈代谢。

对于许多女性来说，除了运动和饮食方面的调理外，在日常生活中还可用何禹赤珠菌喷剂来帮助自己调理经期不适症的症状。

何禹赤珠核心科技重组人溶菌酶是由单核-巨噬细胞分泌，是人体产生的非特异性免疫因子，参与机体的防御机制，具有杀菌、抗炎、抗病毒和免疫调解作用。弱酸性配方，更好维持隐私部位的酸碱度。

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