肠道发生问题会直接影响头脑。如果你看到过自闭症孩子的那种情绪迷茫，那就是因为肠道渗透导致。不含麸蛋白和酪蛋白的食物已经证明对自闭症的孩子有效，并且已知这些蛋白在头脑中的运行效果如同鸦片类药物的反应。这也是为什么，肠漏综合征总是伴随着精神异常症状，如焦虑症，抑郁症以及双向人格障碍。因此对大多数人而言，你治好了他们的肠道，你就解决了他们的头脑。

   肠道上分布着密密麻麻的微小孔洞，通常这些孔洞只能允许特殊的小分子通过，向人体内部输送营养物。正常的孔洞结构的肠道屏障不允许大分子通过，更不允许分布于人类体表的细菌以及真菌进入体内。但是，当肠道发生炎症或者某些特殊微生物异常聚集，这些正常的小孔会扩大，使得原本不能够进入体内的、未经彻底降解的大分子蛋白片段、甚至微生物病原体本身进入到人体内部，有时候一哄而入的东西里边还有很多生物毒害物质。这些东西涌入血管中会引起不同程度的免疫反应。

   腹胀，逆嗝，放屁，食物过敏，甲状腺炎症，红斑狼疮，疲劳乏力，关节痛，偏头痛，湿疹，痤疮，银屑病，口腔溃疡，消化不良，长期腹泻，体重增加，不明原因炎症，焦虑，抑郁，记忆力减退，失眠，肾功能下降，鼻炎和哮喘等等。这些症状都是不难检测出来，因为血液中会发现有大量的未消化的蛋白分子，甚至病原微生物的渗入。如果不及时修复自己的肠道，这种渗入的影响可能会引发更严重的疾病，比如比较难治的克罗恩病，糖尿病。肠漏不仅影响营养的正常吸收，而且直接影响生命必须的锌、钙、镁、钾等矿物质的吸收，从而导致人类不能产生正常功能的B族维生素。

1、错误的饮食方式

2、长期抑郁

3 、毒性物质的积累

4 、肠道菌群紊乱

过多食用糖类以及不能发芽的谷物容易导致肠漏，这些谷物中含有抗营养因子，如肌醇6磷酸，凝集素等物质。凝集素是糖蛋白复合物，它用于植物自身抵抗真菌和寄生虫类的物质。这些对植物好而对人坏的东西聚集在肠道的时候可以导致肠道炎症，破坏肠道的密闭性。

这些凝集素在很多食物中都有发现，不仅是谷物。少吃点还是问题不大，如果多吃了会有问题。这类食品包括小麦，水稻，燕麦以及大豆。用发芽的方式或者发酵的方式可以分解肌醇6磷酸以及凝集素，使得食物更容易吸收消化。有人认为转基因谷物有导致凝集素增加的可能性，因为这个功能直接与抗虫效果相关。因此如果在治疗肠漏过程中，应该远离包含麸蛋白的面粉。如果肠道恢复正常，还可以偶尔吃含有麸蛋白的面粉。普通牛奶也是一个过敏原。其中导致过敏发生的物质是A1酪蛋白，另外灭菌过程中由于灭活了酶，导致乳糖难于被消化。有人推荐食用完全没有灭菌的生牛奶，羊奶或水牛奶。

糖是另一种物质，会对人的肠道系统造成破坏。它的主要功能是让酵母菌和念珠菌以及其他有害细菌过度增殖，这种增殖以产生一种称为外毒素的物质的方式破坏肠道，导致肠漏。

其他因素

慢性抑郁症：慢性抑郁症可引起免疫系统底下，造成机体抵抗外来的有害微生物能力下降，进而造成炎症反应和肠漏。增加睡眠时间，多一些愉快的生活方式，与愉快和积极向上的人们多聚会等等都有助于解消。

毒性物质：药物服用是这里最为严重的问题，其次是杀虫剂，防腐剂，自来水，无症状服用阿司匹林以及非类固醇抗炎药等都有可能造成肠漏。

微生态失调：肠道菌群平衡打乱与肠漏直接有关。出生开始的剖腹产就是一个重要因素。经常服用处方抗生素，很少食用含有益菌以及有益菌发酵的食品。

肠漏是可以解决的，有以下四个方面：

1、餐饮中去掉能够导致肠漏的食物

2 、换上健康的食物

3 、用有功能的益生元修补肠漏

4、用有益微生物调整肠道菌群平衡

以上是Dr. Axe用自己的调整方式帮助他的患者们，并且获得了不可思议的改进。请记住，必须禁止的食物是糖，谷物，普通肉类，普通牛奶和转基因食品。最有毒害的东西包括带漂白粉的自来水，杀虫剂，非类固醇抗炎剂以及抗生素。

1、骨头汤 骨头汤里含有胶原蛋白和氨基酸。其中的脯氨酸和甘氨酸可以帮助恢复被破坏的肠壁。Dr. Axe表明，他的许多病人甚至三天的调整就可以消除肠漏导致的自免疫系统疾病。

2、生酸奶 自制酸奶含有有益微生物以及短链脂肪酸，它们有助于肠道的修复。巴斯德灭菌的开菲尔酸奶，普通酸奶，土耳其酸奶以及鲜奶酪等也是最好的食物。

3、发酵的蔬菜包含着有机酸，可以通过调整肠道酸碱度以及有益微生物来修复肠道。土耳其泡菜，韩国泡菜以及格瓦斯等等都是好的食物。

4、椰子产品 所有的椰子产品都对肠道有特别的好处。椰子里的中链脂肪酸相比其他类型脂肪酸来说，更容易被肠道消化，帮助修补渗漏的肠道。开菲尔椰子酸奶也含有对肠道好的有益微生物。

5、发芽的菜籽芡欧鼠尾草籽、亚麻籽和大麻子的种子发芽后市纤维素的来源，这些纤维素可以帮助肠道有益细菌增殖。如果有严重的肠漏，可能开始从蒸煮的蔬菜水果吃起更好。

同时，富含omega3脂肪酸的饮食也有帮助。抗炎症肉类包括草食的牛、羊肉还有野生的三文鱼。

有很多补品可以治疗肠漏。Dr.Axe首推补品为左旋谷氨酸，益生菌，消化酶，芦荟汁，槲皮素，乙酰葡萄糖苷酶以及甘草。

1、益生菌是最有效的补品。它可以直接补充肠道中有益微生物的数量，在优势上超过有害微生物。Dr. Axe首推食物形式的益生菌（如酸奶）或胶囊形式的益生菌。Dr. Axe发现很多人只按照第一步治疗方案，去除有害的食品，而并没有补充有益的微生物去减少有害微生物。因而需要每天至少吃富含益生菌的食品，并且至少服用5000万单位的名牌有益微生物。

2、消化酶胶囊每餐之前服两颗，以保证吃的东西被彻底消化，以降低大片段蛋白导致肠漏的问题。

3、左旋谷氨酸是治疗肠漏的必要氨基酸。谷氨酸粉末是必需氨基酸，它具有抗炎症和修复肠道的功能。左旋谷氨酸是肠道的保护性因子，具有保护肠道免受刺激的功能。可以每天吃2次，每次2-5克。

4、甘草是一种能够帮助平衡皮质醇水平的中草药，可以诱导胃酸产生。甘草素可以帮助以自然方式维护胃和十二指肠的粘膜系统。这个产品特别是对于由于情感问题导致的肠漏有更好的作用。一日两次，每次500毫克。

5、槲皮素（葱头，苹果，绿茶等都含有大量槲皮素）被证明具有提高肠道屏障和修复肠漏的功能。它的具体功效是强化肠道细胞之间连接蛋白，稳固肥大细胞，减少由于食物过敏导致的组胺释放。新的研究表明，它在治疗溃疡性结肠炎方面有效。服用量每次500毫克、每天三次随餐服用。