1.口腔出血

如果你在刷牙或用牙线清理牙齿后，水槽里有血，那就是不对劲的迹象。美国凯斯西储大学牙医学院的资深讲师兰斯·弗农解释说：刷牙后出血是有牙龈炎的一个明显信号。牙龈炎是一种轻微的牙龈疾病，它会造成牙龈出血，尤其是在刷牙或进食后。

2.口臭

每个人偶尔都会有口臭，但如果你以前从未经历过口臭，但现在的口臭不消失或恶化，那可能是有牙龈疾病的迹象。患者会注意到他们的口腔里有酒精或烂苹果的气味。当细菌向牙刷无法到达的牙龈组织下方迁移时，就会产生口臭。

3.牙齿移动

有些人注意到他们的牙齿之间出现了一些以前没有的缝隙，或是前排的牙齿向前或向后倾斜，这些可能是有了牙龈疾病的迹象。

4.牙龈红肿

牙龈发红、肿胀或疼痛可能是牙龈炎的迹象。如果不及时治疗，它会发展为牙周炎，这种更为严重的牙龈疾病会导致牙龈萎缩或形成容易被感染的牙周袋。

5.牙菌斑堆积

在牙齿表面形成的黏性薄膜被称为牙菌斑(你可能会注意到牙齿之间或沿着牙龈线有一种白色或黄色的物质)，它堆积起来后会形成牙结石，这种硬的、钙化的沉积物必须由牙医来清除。牙菌斑还会藏匿细菌，最终导致牙龈疾病。

如何预防牙龈疾病？

早晚刷牙可以清除牙齿表面的食物残渣，还能通过按摩促进牙龈恢复，防止牙龈萎缩。早晚刷牙的同时还要定期洗牙，各种细菌食物残渣等会停留在牙齿表面，损坏牙齿的同时还会增生牙结石。定期洗牙能清除牙结石，能防止牙结石对牙龈造成刺激。

日常用药选择对牙龈无伤害的药物，一些药物会导致牙龈增生，若服用后发现牙龈有不适及时停药，在医生指导下更换药物。

温馨提示，各种牙龈疾病会导致口腔抵抗力下降，影响牙齿发育的同时还影响咀嚼功能，所以牢记预防措施。可以降低发病率。一旦发现存在牙龈癌，及早手术可以保留更多的牙龈，还能降低发作率。平时少吃甜食，各种糖是细菌最喜欢的食物，经常摄取容易引发龋齿，也易导致其他疾病，如细菌大量繁殖导致牙周炎、牙龈炎，甚至因为牙齿问题而影响外观。