肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，食物从吃到嘴里到形成粪便排出，一般需要花24~72小时。人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。

益生菌进入肠道内，适当的益生菌可以增加肠内有益菌的数量，让肠道菌群保持平衡，抵制外来致病菌的侵袭；益生菌还可以通过细菌本身或细胞壁成分刺激人体免疫细胞，使其激活，从而促进吞噬细胞活力，增加人体抵抗疾病的能力。那些生存在人体胃肠道内的活的有益菌，它们形成了你体内抵御疾病的第一道防线。

1.输液或口服抗生素后要用益生菌

2.消化不良用益生菌

3.积食用益生菌

4.便秘用益生菌

5.腹泻用益生菌

6.改善1型、2型糖尿病动物模型的糖尿病症状可用益生菌

7.孕妇便秘、呕吐用益生菌

8.产妇便秘用益生菌

9．酒后酒前用益生菌

10．增强免疫力用益生菌

11.偏食厌食不爱吃饭用益生菌

12.过敏、湿疹用益生菌

13.口臭用益生菌

14.外伤烧烫伤外用益生菌

15.排毒用益生菌

16.祛痘用益生菌

17.减脂用益生菌

18.调理健康用益生菌

19.保护肝脏用益生菌

20.想要健康的身体用益生菌

▶注：仅为普及益生菌知识，不作医疗指导作用。