1、多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。我身边有朋友是个口腔溃疡老病号，她每次溃疡复发，都会吃富含维生素的猕猴桃，溃疡就好得快。

2、口腔溃疡同时有口臭、便秘等，很可能是上火了，这时适当喝点凉茶，对溃疡的愈合是有帮助的。

3、溶菌酶等喷剂，具有收敛止痛的作用。但是，不要以为补维生素对溃疡有用，就把维生素C药片也磨粉喷溃疡，这种吸收不了，是不起作用的。

4、男性尽量戒烟戒酒，同时保持轻松愉悦的心情，进行一些适当的锻炼，比如慢跑和瑜伽都是可以的，同时建议把这个良好的生活习惯长期坚持下去，把自己的免疫力保持在比较好的水平。

5、在整个口腔溃疡的治疗过程当中，患者保持愉悦的心情，保持良好的作息，早睡早起，不要服用辛辣刺激的东西，比如辣椒、大蒜葱等。

6、长了多个溃疡的，除了用上述方法，饭前饭后半小时使用漱口水，口腔专用漱口水或浓茶水漱口都可以，能够预防和减轻疼痛。

温馨提醒大家，治疗口腔溃疡期间一定要注意饮食清淡，切勿进食辛辣的食物。