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什么导致念珠菌过度生长?。

发布时间:2019/06/13    浏览:94106次    

有很多因素会破坏我们的肠道菌群,导致有益微生物减少,没有了有益微生物的控制作用,念珠菌或其它有害微生物很容易大量生长繁殖,包括:


  • 饮酒:虽然我们说过少量饮用红酒或啤酒具有一定的健康益处,但这并不是酒精带来的健康,而是来自于其中含有的一些生物活性物质。喝太多就不好了,过量摄入酒精会对肠道菌群造成破坏,许多有害细菌会以这些饮料中的酒精或糖为食,这会导致有害微生物的过度生长。啤酒由于其麦芽糖含量就特别有问题,麦芽糖会促进酵母菌和其它一些有害细菌的生长。


  • 抑酸药物的使用:使用抑酸药物会减少胃酸的产生,而胃酸是人体抵御许多有害微生物,防止它们在体内占据一席之地的第一道防线。胃酸产生减少,也会使胃肠的pH值升高,使得一些本不适宜生长的细菌生长起来,主要是一些有害的细菌。


  • 胃酸产生不足:胃酸是由胃自然产生的,它是抵御有害微生物的第一道防线,比如那些导致食物中毒的微生物。胃酸不足一方面是胃肠道pH值升高,导致本不适宜生长的有害微生物大量生长,另一方面胃酸不足也会导致消化不完全,导致碳水化合物被发酵,从而喂养更多的致病菌和真菌。抑制胃酸的药物也会导致这些问题。

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  • 抗生素的使用:抗生素既能消灭有害细菌,也能消灭有益细菌,使得一些有害细菌,特别是那些产生抗生素耐药性的细菌,有机会过度生长。


  • 避孕药:避孕药含有雌激素,这种合成形式的雌激素可以促进真菌的生长并影响肠道菌群。


  • 食用含有抗生素和合成激素的食物,比如非有机的肉类、蛋类和乳制品等等。


  • 血糖不平衡:当血糖升高时,容易滋生有害微生物;当血糖下降时,我们倾向于吃甜食和精制碳水化合物,它们也会给有害微生物提供食物,从而导致肠道中有益细菌减少,而被有害细菌占据主导地位。


  • 含氯的自来水:氯被广泛用于我们的城市供水系统中,目的是为了杀死细菌,但它也杀死有益的肠道菌群。我们所饮用的大多数自来水中都含有氯。


  • 糖尿病:糖尿病与高血糖水平有关,高血糖水平会使病原微生物肆无忌惮地生长,使控制感染变得更加困难。


  • 摄入过多的糖:许多有害的微生物喜欢吃糖,大量吃糖就是以牺牲我们的健康为代价给有害微生物一个生长繁衍的机会。


  • 甲状腺功能低下:甲状腺功能低下可能是影响消化和免疫系统的因素之一,这会导致肠道有益细菌的减少以及有害细菌和真菌的增加。


  • 免疫抑制药物:比如类固醇、可的松等等,这些药物不仅会干扰身体的免疫系统,削弱免疫系统抵御病原微生物的能力,而且还会导致血糖水平失衡,给有害微生物一个增殖的机会。


  • 营养缺乏:饮食中维生素、矿物质、氨基酸和必需脂肪酸等营养物质的缺乏会使有害微生物过度生长。没有这些营养物质,身体的免疫力可能会受到损害。


  • 不良饮食:高糖和精制碳水化合物的饮食会滋生有害微生物,给它们提供生存繁衍的机会。


  • 吸毒:许多毒品会损害消化道并杀死有益细菌。


  • 汞合金补牙:汞合金补牙中的汞会释放到我们的身体里,汞会杀死有益的细菌,从而导致有害微生物的滋生。


  • 接触有毒物质:除了汞之外,其它有毒重金属也会杀死有益的细菌,让有害微生物占据主导地位。塑料制品中的许多毒素,比如双酚A,在体内也起着强效雌激素的作用,可以促进肠道内有害细菌和真菌的生长。


  • 压力,尤其是持续的慢性压力:压力会导致肾上腺释放激素皮质醇,随着时间的推移,皮质醇会抑制免疫系统并导致血糖升高,这会导致有害微生物的滋生。


  • 免疫力下降:免疫系统受损会影响其正常的免疫反应,导致体内有害微生物的生长。反过来,肠道内有害细菌与有益细菌比例失调又会进一步削弱免疫力。


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