每个人都会时不时地出现口臭——尤其是在吃了大蒜、洋葱或其他强烈食物之后。但是持续存在的口臭（慢性口臭）可能意味着您有口腔健康问题或影响身体其他部位的疾病。

口臭最常见的原因是什么？

口臭最常见的原因是口腔卫生不良。如果没有适当的口腔卫生（例如刷牙、使用牙线和常规牙齿清洁），有害细菌就会侵入口腔并失控繁殖。这会导致多种口腔健康问题，例如口臭、蛀牙和牙龈疾病。

口臭的其他原因是什么？

1、口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、牙周病等都可导致口臭。

2、扁桃体结石：结石中有厌氧菌感染，有些患者会闻到类似于蛋白质腐败的腥臭味。另外，患者会出现如咽痛、咽部异物感等症状。

3、胃肠道疾病：消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。睡前吃太多，醒来嘴里也会有臭鸡蛋的气味。

4、肠道菌群失调：有人长期使用广谱抗生素等药物，可能抑制肠道内正常细菌的生长繁殖，导致其他细菌大量滋生，产生气体形成口臭。

5、维生素缺乏：B族维生素缺乏时，可出现不同症状的唇、舌、口炎；缺乏维生素C会导致牙龈破溃、出血，也容易产生口臭。

6、幽门螺杆菌感染：胃内幽门螺杆菌产生的氨及挥发性硫化物，会通过反流进入口腔。此外，幽螺可产生硫化氢、甲硫醇，让胃肠消化吸收功能受损，产生臭味气体。

7、糖尿病：在持续高血糖的情况下，人体牙龈组织抵抗力降低，因此糖尿病人容易出现口臭。糖尿病酮症酸中毒会导致口中有特殊的“烂苹果味”。

8、头颈癌：口腔癌或口咽癌（口咽部位于鼻子和嘴巴之间）的症状包括无法愈合的溃疡、口腔疼痛、吞咽困难、颈部肿块和不明原因的体重减轻。

9、扁桃体结石：当食物卡在扁桃体（位于喉咙后部）时，它有时会硬化成钙沉积物，称为扁桃体结石或扁桃体石。

10、鼻子、喉咙或肺部感染：例如，患有肺炎的人会咳出难闻的液体。

11、干燥综合征：这种自身免疫性疾病会导致肌肉疼痛、眼睛干涩、皮肤干燥和口干（通常与口臭有关）。

12、其他较严重情况：尿毒症会让患者发出氨的气味（类似尿液的味道）、白血病及其他血液病可产生腐败血液的气味，重症肝病患者也会出现口腔异味。

除了疾病因素外，一些不良习惯也会导致口臭。

平时摄入过多肉、高脂肪食物或饮酒，会影响胃肠消化酶的分泌，残留食物的味道会从食道内传出。

看手机时不说话，不做吞咽动作，无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就会停留在口腔。若持续30分钟以上，就很可能出现口臭。

最后，口臭是一种常见病症，会导致尴尬或自卑。但口臭并不是什么值得羞耻的事情。这通常只是您的身体告诉您某些事情不太对劲的方式。