五一小长假将至，假期最痛苦的事情是什么？是吃不爽！

口腔溃疡不仅让你对美食望而却步，还让你吃饭疼、喝水疼、刷牙疼，甚至连说话都疼？得了口腔溃疡，还怎么在假期愉快地吃吃喝喝？

口腔溃疡是什么？

口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，多见于舌尖、舌边、舌根、唇内、齿龈或两颊黏膜处，初起先见小红点，1～2天后形成黄豆大小的灰白色溃烂斑，少则1～2个，多可达十几个以上。溃疡面一般凹陷，周围充血，一年可发病数次，甚至新旧溃疡交替出现，溃烂如发生在黏膜表层，痊愈后不留瘢痕，如果伤及黏膜下层，愈合后会留有瘢痕。

口腔溃疡虽然是一处局部症状，但跟全身的健康状况都有关联，体质、饮食、睡眠、情绪等都可能成为引起口腔溃疡的因素。

另外，口腔溃疡是最为典型的口腔“节日病”，节日不规律的作息、吃辛辣油腻食物以及频繁饮酒，也会加大口腔溃疡发生的机会。

“每次长假，吃吃喝喝后，我都会得口腔溃疡，特别痛苦。”

口腔溃疡了该怎么办？

如果你特别特别能忍，对疼的耐受力比较强，也不在乎疼多久，还有一种比较有效的方法：等它自愈。

大多数溃疡会在 7～10 天愈合（重度溃疡不一定），只要你能忍过这 10 天半个月的，就又是一条好汉。

但如果受不了这个折磨的，就建议提前备一些抗菌、缓解疼痛、促进愈合的口腔溃疡护理产品，和没有刺激的口腔清洁产品了。

一来，有备无患。二来，见效快，免受长期折磨，也不用跑医院什么的，方便实在。