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怎么预防#盆腔疾病#

发布时间:2020/04/08    浏览:117次    编辑:广东新日生物科技有限公司

女性健康已经受到了越来越多的朋友关注。女人最害怕的就是妇科病了。

 

但女人天生体质不同,妇科病也是常常找上门。

 

就比如说盆腔疾病。如果想要身体健康,对于盆腔疾病的预防一定要采取正确的手段和措施。

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那么,怎样预防盆腔疾病呢!

1. 经期保健记心中 

勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。

 

充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。

 

月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

 

2. 个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。

 

平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。

 

床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

 

3. 瘦身无需减营养 

有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。

 

正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

 

4. 忙里偷闲常运动 

参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。

 

利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿……

 

5. 亲密伴侣要固定

性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍

 

因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。

 

6.坚持使用避孕套 

据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

 

新日生物结语:避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。


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