发布时间：2019/04/28    浏览：51870次    

在带宝宝就医过程中，大家会发现，医生经常建议家长给孩子补充益生菌。腹泻了来一包，便秘了来一包，消化不良来一包。

那么有人就要问了这益生菌是神药吗，怎么什么都可以解决？

小编告诉大家，益生菌不是神药，但是确实可以解决宝宝的很多问题，今天我们一起来了解一下吧。

以下8种情况宝宝适宜补充益生菌，但需要选用适合的菌株类型。

1 便秘

很多原因都可以引起孩子便秘，如食物过于精细缺少膳食纤维、肠蠕动过慢、过敏等等。

如果不容易分析病因，建议可以选择主要含双歧杆菌、或者鼠李糖杆菌的菌种，同时要注意增加食谱中的膳食纤维含量。

2 腹泻

无论何种原因导致肠蠕动快、大便稀，都是腹泻。

腹泻时，肠道正常菌群，肯定会受到很大的破坏，这时候是最应该补充益生菌的时期。不过这个特殊时期，补充益生菌也是最讲究的时候，有保护肠黏膜减少损伤型的、有意在快速恢复肠道菌群微环境的等等。

3 乳糖耐受不良

这是一种小婴儿容易出现的不适，由于缺乏对奶里边的乳糖的充分消化能力，所以会表现为一种特殊形式的消化不良，腹泻、肚子胀、爱哭闹、容易肠绞痛等等。

一般杆菌类的益生菌，都可以帮助人体更好地消化乳糖。此外，乳酸杆菌、鼠李糖杆菌等也都是杆菌类，都对乳糖不耐受有很好的效果。

4 过敏性疾病（湿疹、鼻炎、哮喘、反复荨麻疹等)

过敏性疾病，是因为人体的免疫系统功能出现了紊乱，危害大而且持续时间长。

表现多种多样，婴儿时期主要变现为湿疹，大一点的孩子可以变现为鼻炎哮喘等，也可能某个成人的偏头痛、肾脏疾病，也与过敏有关。

有一些益生菌就对过敏有很好的辅助治疗作用，包括鼠李糖杆菌、罗伊氏杆菌，可以调节体内免疫球蛋白（IgE)抗体水平，所以有助于缓解过敏症状。

5 反复鹅口疮、口腔黏膜溃疡

一般小婴儿容易出现鹅口疮（一种真菌感染）、大孩子容易出现口腔黏膜溃疡。明确原因不明，可能与饮食、免疫力欠佳、龋齿、过敏、慢性扁桃体炎、遗传等多种因素有关。

无论怎样，这两种口腔黏膜问题，都提示人体消化道出现了菌群紊乱，适合使用益生菌进行调节，可以选择鼠李糖杆菌、罗伊氏杆菌。

6 消化不良

如果孩子大便里，持续有很多食物残渣，就很有可能是消化不良，这时候益生菌就会有用武之地了。

因为益生菌可以在胃肠道，帮助产生消化酶，这些消化酶能帮助人体更好地消化食物。几乎所有的益生菌都有这个作用，您可以放心选择。

7 微生物感染

消化道是人体与外界接触的最重要的途径，也是最容易受到细菌病毒等微生物袭击的场所，所以孩子发生消化道微生物感染的几率很高，或者即使是病毒性感冒发烧，也会多多少少对消化道造成影响。

那么，在孩子生病期间，就可以同时给孩子服用一些益生菌，帮助消化道的好细菌还能控制住局面，从数量上仍然能占绝对优势，是一种很好的辅助治疗。简而言之，孩子生病期间，吃益生菌可以好得快一些哦。

8 接受抗生素治疗

使用抗生素，意味着人体肠道内的正常菌群，也会受影响，那么补充一段时间的益生菌，是非常必要的。

益生菌使用有讲究

1、冲调水温小于40℃

益生菌的最高耐受温度是40℃，最适宜益生菌生存和繁殖的温度与人的体温相当，这也是与人能互利共生的必要条件。

在冲调冻干粉益生菌制剂时，水温最好在36-37℃。对冷食习惯的大宝宝或成人，也可以用凉开水送服。

若一定要和奶粉冲调宝宝才肯吃，得等奶粉冲调好，用手腕内侧测试过奶温后，再混入益生菌，一般奶粉的冲调温度都大于40℃，很难保存活性，能不混冲就不混。

有人会问了，那益生菌奶粉呢？别抬杠，这类奶粉有冲调温度提醒，按照其说明做就行，你会发现冲调温度也不会太高。

2、最好餐后30分钟服用

吃进去的益生菌，需要经过胃酸及胆汁的考验才能成功到达肠道定居并繁殖。

空腹时胃酸的PH值很低，不利于益生菌的生存。饥饿和进食时胃部和胆所产生的消化液也会破坏益生菌，真的是当成蛋白质给消 ！化！吸！收 ！了！当然起不到它应有的作用。

餐后30-60分钟，正好饱腹感满满，消化液产生减少，食物还在胃中可中和了胃酸，使PH直升高，此时补充益生菌就比较合适。

网上流传的便秘餐后吃，腹泻餐前吃的观点，还没有找到依据，要是你正好就是这样给宝宝服用的，可以换换方式啦。

3、益生菌即充即饮

益生菌均是严格的厌氧菌，也就是说，在无氧的环境才能更好生存，氧气反而会“憋”死他们。

冲调好的益生菌最好10分钟内服用掉，没有喝完的，也没有必要留在下次喝，他们可活不了那么长的时间，还可能被致病菌污染。

4、注意保存免失活

用来治疗胃肠炎，生殖道炎症的益生菌制剂（胶囊）大多需要冷藏保存，要严格按照医生或说明保存。

需在阴凉干燥处保存，不能被阳光直照，避免温度升高影响活性。

5、在保质期内服用

益生菌根据菌种的类型，生产工艺不同，不同品牌间都有规定的保质期。

一定要在保质期内服用。开封后的益生菌最好别放在下次吃，容易失效，或者立即密封放阴凉处保存，但也要当天服用完。一般情况下按照说明剂量服用最好，开封后别吃一半留一半。

6、补充膳食纤维/益生元

膳食纤维/益生元是维持益生菌存活的营养来源，利于益生菌的繁殖。

在服用益生菌期间，可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。实在不爱吃蔬菜、水果的宝宝，也可以补充益生元/膳食纤维制品。

7、不能与抗生素同服

抗生素在杀菌时，就像是地毯式轰炸机，不分好菌坏菌通通杀掉。

益生菌和抗生素同服，相当于吃进一堆益生菌“尸体”。所以最好在服用了抗生素2-3小时后再吃益生菌，效果更好。

在治疗的疾病时，只要用到抗生素，最好补充一定量的益生菌。

可以缓解抗生素引起的相关性副作用，比如肠道菌失衡的二次腹泻，肠道壁受损的炎症等。

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