性阴道松弛和性生活次数有没有必然联系呢？

答案是，没有。

女性的阴道是有弹性的，性生活结束以后会回归原有的状态。每次性生活的次数大约在三分钟到半小时之间，这个时间是非常短的，不会让阴道出现变形的情况。性生活结束以后，立马就回归原样了。哪怕性生活持续的时间非常的长，连续进行好几次性生活，也不会让女性的阴道松弛。所以阴道松弛并不是性生活过多导致的，没有必要从这方面对女性进行中伤。

阴道松弛症（VLS）是盆底功能障碍性疾病中的一种，是压力性尿失禁、尿道膨出和膀胱膨出的前期病变。

而阴道松弛症（VLS）病因复杂，主要病因包括：

纵观这几个病因，愣是没看到啪啪啪相关的……反而妊娠分娩、老化像是逃不掉的大问题。

此处，想必又有女性担心了：那我生孩子以后，阴道松弛怎么办?

其实，分娩导致的阴道松弛，会在产后慢慢恢复。虽然不能恢复到孕前的状态。

但即便如此，性生活也不会有啥变化的，除非盆底肌受损。

除了妊娠分娩，老化也是阴道松弛的罪魁祸首之一。

研究表明，随着女性年龄增高，泌尿生殖道渐趋萎缩，出现阴道皱襞宽大，阴道壁变薄，阴道分泌物减少，阴道干涩、性交困难、阴道感染的风险显著增加；同时盆底肌肉的收缩力和支持力降低，发生阴道松弛症的概率增大。

但是，这个情况一般发生在绝经后，且与雌激素分泌减少相关。

中山大学孙逸仙纪念医院妇科龙腾飞医生表示，凯格尔运动又叫做“缩阴运动”，是最简单的训练盆底肌肉和改善阴道松弛症状的方法。

这个运动最厉害的地方在于：男女老少都能做，坚持就有惊喜。

在进行盆底功能锻炼时，无论选择哪一种，务必清楚：罗马不是一天建成的，盆底锻炼也不是一天就能见到效果。当开始盆底治疗时，一定要明白坚持的重要性。至少需要 6～8 周可以初见成效，而且每个人的情况不同，有的需要更长时间，三天打鱼、两天晒网的做法不可取。

阴道松弛和性生活次数没有必然的联系，所以没有必要把这两者联系起来中伤女性。希望各位能够从内心深处尊重女性，了解事情的真相，不被谣言蒙蔽。