发布时间：2018/10/26    浏览：79958次    

真正的健康和美丽不是来自药物，也不是来自那些昂贵的护肤品和化妆品，而是来自我们身体上的有益微生物。近些年来，肠道菌群的研究真是火得一塌糊涂，益生菌也因此成为了人类健康的新宠儿。确实，益生菌在人类健康的许多方面表现出了巨大的潜力和希望。如果大家有这方面的困扰，不烦试试益生菌，或许能有意想不到的收获。

减少阴道炎症

阴道炎是女性常见下生殖道感染性疾病。阴道感染除了增加患者的直接健康花费以外，还会累及患者的身心健康。念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎是最常见的阴道炎症。需氧菌性阴道炎是临床新确定的一类阴道炎，由于阴道乳杆菌减少，需氧菌过度增殖导致感染而引起的一种阴道炎症，常与其它形式的阴道感染相混淆。脱屑性阴道炎是一种较严重的阴道炎症形式，以持续阴道脓性分泌物、阴道红斑、宫颈阴道黏膜下出血点为主要表现。

健康的阴道通常由各种厌氧细菌组成，比如乳酸杆菌。在需氧菌性阴道炎中，需氧的致病性细菌开始占据主要地位，其中一些细菌可能来自粪便或环境。这些需氧菌压倒了原有的有益菌占据主导并引起感染。感染增加了阴道内的免疫细胞，但是却降低了这些免疫细胞的工作能力。

内服或经阴道植入益生菌乳酸杆菌可以帮助控制胃肠道和阴道中导致需氧菌性阴道炎的细菌数量。它们通过降低阴道环境的pH值，排挤出病原菌，防止致病菌粘附到组织以及产生抗菌物质来杀灭病原菌，从而达到缓解阴道炎症的目的。

对抗细菌性阴道炎

细菌性阴道病是一种常见的阴道感染形式，通常被认为是一种隐形感染，这意味着你可能有阴道感染但却不知情。细菌性阴道病的症状通常包括阴道瘙痒和带有强烈鱼腥味的阴道分泌物。这种气味可以帮助区分细菌性阴道炎和其它类型的阴道炎。

细菌性阴道炎会破坏阴道内正常的微生物环境，从而增加HIV和其它性传播疾病的传播风险。这种破坏也会增加宫内节育器或手术过程中发生严重感染的风险，感染还可能扩散到子宫和输卵管，导致严重的并发症。孕妇细菌性阴道炎会增加早产和低出生体重婴儿的风险。

细菌性阴道炎与阴道内微生物群落的健康平衡被破坏有关。传统治疗方法是使用抗生素试图杀死致病菌，通常需要多次使用抗生素，复发率很高，而且抗生素的使用会进一步破坏阴道菌群，可能导致更加严重的阴道炎症。

坚持使用益生菌是一种对抗细菌性阴道炎更有潜力的方法，通过使用有益菌来减少致病菌的数量和影响，许多不同种类的益生菌在这方面表现出了强有力的功效。

缓解阴道干涩

人们常拿处于更年期的女性开玩笑，更年期标志着女性生育能力的终结，虽然它可能意味着远离月经和怀孕，但也可能带来一种失落感。

当女性的卵巢停止产生雌激素和黄体酮时，她的身体必须学会如何在没有更多的这些激素的情况下进行调节。其它组织会产生这些激素，但是达不到卵巢的程度。在更年期的众多症状中，一个明显与阴道菌群紊乱有关的症状是阴道干涩。

阴道干涩与外阴阴道萎缩、阴道分泌物减少以及阴道细胞产生的作为微生物能量来源的糖原减少有关。当雌激素水平下降时，阴道菌群会发生变化，乳酸杆菌的相对数量明显减少。补充雌激素的典型表现是乳酸杆菌相对数量的增加以及阴道干涩及其相关症状的改善。

像乳酸杆菌这样的有益微生物不仅受到激素水平变化引起的阴道变化的影响，而且还会影响激素水平的变化。补充益生菌还可能防止外阴阴道萎缩的发生。

促进泌尿系统健康

尿路感染是由膀胱、尿道、输尿管甚至肾脏的病原体所引起的常见泌尿系统问题，包括从简单的菌群失调到炎症感染。尿路感染的特征是尿急、尿频和尿痛。成年女性曾是尿路感染的主要患者，但是越来越多的尿路结构和功能正常的儿童出现尿路感染。

许多病原体有移动的能力。来自阴道和/或肠道的病原体可以进入泌尿系统并居住下来，导致常驻菌群的不平衡。这就是为什么在上厕所时从前到后擦拭和做爱后小便是重要的预防措施的原因之一。

几乎所有的尿路感染都是用抗生素治疗，但是这可能导致严重的后果。过去人们认为膀胱是无菌的，尿液也是无菌的。然后，现在发现膀胱、尿道和尿液并不是无菌的，事实上，它们也拥有一个庞大微生物群落。因此，不顾后果地使用抗生素杀死可疑的病原体可能会破坏泌尿系统中的微生物群落，就像抗生素破坏胃肠道微生物群落一样，这会导致泌尿系统的菌群失调。

许多种类的乳酸杆菌对常见的泌尿系统致病菌有抑制作用，它还可以防止胃肠道和阴道中的病原体迁移到尿道，并防止抗生素使用带来的有害作用。因此，益生菌可以促进泌尿系统健康，值得推荐用于预防和治疗尿路感染。

注意：益生菌不是药物，它不用于治疗任何疾病，无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充，同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。

来源：菌情观察室公众号

• 上一篇：肠道细菌如何影响我们的食欲！
• 下一篇：肠道微生物会影响帕金森？